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小儿推拿是运用各种手法刺激穴位

使经络通畅、气血流通

以达到调整脏腑功能

治病保健目的的一种方法

是我们中医传统治疗方式的一种

本期嘉宾

上海市闵行区浦锦社区卫生服务中心

中医小儿推拿专病专科门诊负责人

陈双佳

什么样的小朋友可以做小儿推拿呢？

小儿推拿的对象一般是指6岁以下的小儿，特别是3岁以下的婴幼儿，效果更好。其治疗范围比较广泛，如泄泻、呕吐、疳积、便秘、脱肛、发热、咳喘、惊风、遗尿、肌性斜颈、斜视、小儿瘫痪等症。另外，对小朋友进行一个规律的推拿治疗，一周一次，可以促进小儿生长发育，增加免疫力。所以小儿推拿不只是一个治疗方式，还是一个保健方式。

什么样的小朋友不能做小儿推拿呢？

如果有这些情况是不建议做的：皮肤发生烧伤、烫伤、擦伤、裂伤及生有疮疖等，局部不宜按摩；某些急性感染性疾病，如蜂窝组织炎、骨结核、骨髓炎、丹毒等；各种恶性肿瘤、急性化脓性阑尾炎、肠穿孔、胆道蛔虫引起的胆囊炎等；骨折、脱位、急性出血等。

小儿推拿可以自己在家做吗？

临床上不仅要求按摩师有序规范的操作手法，还要求其使用的手法能够起到补泻的作用。在中医基础理论上进行按摩，要注重节奏和频率，在按摩过程中要配合姜汁、滑石粉等，有利于保护宝宝的皮肤不受损伤，还能让手法的疗效得到最大发挥。所以各位家长们要在专业医生的指导下进行操作，当然最好还是要去找专业医生进行治疗，毕竟更大成分还是治疗为主，做的不好可能起反作用。

家长可以选择去哪里做小儿推拿呢？

很多中医院的推拿科都会有小儿推拿专科，另外现在小儿推拿普及度很广，基本家附近的社区卫生服务中心也开始设立小儿推拿科，家长们其实在相对应的公众号上就可以查询到。离家很近相对来说也很方便。

目前新冠肺炎宝爸宝妈们要注意什么呢？

首先各位家长们其实不用太紧张，各种报道和专家都提出：儿童感染的临床症状是比较轻的，一般发烧的热程比较短，3-5天就能很快的恢复，另外它的主要症状还是发热、咳嗽、乏力，比较少到下呼吸道。即使孩子感染，症状甚至比成人更低更轻。在做好万全的准备工作和对应措施同时，家长们还可以学习一些简单的小儿推拿动作，如果出现发热、咳嗽、乏力，可以更好地帮宝宝恢复。

简单的推拿动作

1. 让宝宝睡得比较香的推拿：孩子的生理特点是心常有余、肾常虚、脾常不足，在这几种因素的影响下，很多宝宝出现睡不好的问题，反复哭闹、日夜颠倒。小朋友比较小，不会表达，只能反复哭闹。有几个很简单的方法：1.双手搓热，用单掌掌心空心对齐孩子的肚脐，做上下或者左右的震颤，直到手温度降低。反复5-10次。2.捏脊。坚持每天给小宝宝捏3-5遍，对小朋友的睡眠、免疫力、脾胃功能都是很好的。

2. 让宝宝爱上吃饭的推拿：孩子不吃饭，主要是孩子脾胃功能差，运化能力不足。孩子会出现夜里磨牙，吞口水的现象，这往往是积食的前兆。我们可以掐四横指，两只手都掐10-20遍，看到颜色深的经脉血管，要多用掐法刺激，不过也不需要用力过猛。

这些手法都是比较简单的，不需要太多的技巧，比较难并且需要中医辨证的手法还是要去找专业的推拿医生哦！